Comer bem não precisa ser complicado — e é por isso que aqui na Afya adoramos receitas tão nutritivas quanto saborosas! Nossa salada especial combina ingredientes frescos da estação com superalimentos que fortalecem a imunidade, porque saúde de verdade começa no prato. Vamos picar, misturar e prosperar juntos!
Ingredients
Metalde de uma ama acelga
1 maço de couve
2 tomates
1 cebola
100g de uvas passas
Alface crespa, alface roxa
1 pitada de sal
Azeite
Vinagre de maçã
Flores comestíveis para decorar
Modo de preparo
Corte todos os ingredientes e tempere com sal, azeite e vinagre e siva logo em seguida.
Nutra sua vida — uma salada deliciosa de cada vez!
Formação Avançada em Experiência Somática Turma Avançado 1 acontecerá de 26 de junho a 1º de julho de 2025.
Essa é uma oportunidade única para aprofundar seus conhecimentos e habilidades em uma das abordagens terapêuticas mais inovadoras e eficazes da atualidade.
O que é a Experiência Somática (SE™)?
A
Experiência Somática (SE™), desenvolvida pelo Dr. Peter A.
Levine, é uma abordagem psicobiológica poderosa para a resolução
de traumas e estresse crônico. Ela se baseia na compreensão de que
o trauma não é apenas um evento mental, mas também uma disfunção
fisiológica que afeta o sistema nervoso.
Através
da SE™, os indivíduos aprendem a regular seu sistema nervoso,
liberando a energia de sobrevivência contida no corpo e restaurando
a capacidade inata de resiliência.
Ao
invés de focar na narrativa do evento traumático, a SE™ trabalha
com as sensações corporais (soma) para ajudar os clientes a
completar as respostas de luta, fuga ou congelamento que foram
interrompidas durante o evento estressor. O resultado é uma
liberação suave e gradual da tensão acumulada, permitindo que o
corpo retorne a um estado de equilíbrio e bem-estar.
Por que esta Formação Avançada é tão importante?
Esta
formação avançada em João Pessoa representa um marco
significativo para o desenvolvimento profissional na área da saúde
e bem-estar. Seja você psicólogo, terapeuta, médico, educador ou
profissional de qualquer área que trabalhe com o desenvolvimento
humano, a Experiência Somática oferece ferramentas valiosas para
complementar e enriquecer sua prática.
A
Turma
Avançado 1
é projetada para aprofundar os conceitos e técnicas introduzidos
nos módulos básicos, permitindo que os participantes desenvolvam
uma compreensão mais sofisticada do trabalho com o sistema nervoso e
suas implicações no processo terapêutico.
Você terá a chance de:
Aprofundar
suas habilidades clínicas:
Aprenda a identificar e trabalhar com padrões de resposta somática
mais complexos.
Compreender
nuances do trauma:
Explore as diferentes manifestações do trauma e como a SE™ pode
ser aplicada a diversas situações.
Refinar
sua percepção corporal:
Desenvolva uma maior sensibilidade para as sensações corporais,
tanto suas quanto de seus clientes.
Interagir
com profissionais experientes:
Tenha a oportunidade de aprender com instrutores renomados e trocar
experiências com colegas de diversas áreas.
Ministrante dessa Formação (SE™) em João Pessoa-PB
Formada
em Pedagogia da Ciência na Tanzânia, trabalhou como professora no
ensino superior durante 3 anos. Estudou Teologia, Justiça e Paz nos
EUA, e se formou em vários cursos de terapia holística no Brasil,
fundando uma ONG na comunidade da periferia de João Pessoa (PB).
É
SEP (Somatic Experiencing® Practitioner), professora do curso de
formação nos níveis Iniciante e Intermediário (no Brasil e no
exterior), provedora e supervisora individual e de grupo em todos os
níveis.
A AFYA Centro Holístico está celebrando 25 anos em 2025. Fomos fundada
no dia 8 de marco de 2000. Para comemorar este ano especial, estamos
tendo vários eventos ao longo do ano.
Yoga na cadeira com Katia Bond
No dia 22 de marco, A AFYA teve um Evento para Mulheres na nossa sede no Alto do Mateus. Foi uma manhã linda com uma palestra sobre a nutrição da mulher, uma aula de yoga acessível, um sorteio de produtos naturais de nossa loja e terapias holísticas gratuitas para todas as participantes.
Que tal aprender a Reflexologia com Katia Bond na AFYA Centro Holístico? O próximo curso vai começar no dia 15 de março. O curso tem como foco a Reflexologia Podal Tailandesa. Esse curso vai abordar a história de Reflexologia, os benefícios, as contraindicações, a prática da sequência e dicas para marketing digital.
A carga horária é de 40 horas e inclui um estágio de 8 atendimentos com supervisão a distância depois dos módulos teóricos/práticos. O investimento inclui o certificado, a apostilha impressa e o bastão de madeira.A reflexologia estilo tailandês se diferencia das outras linhas pela utilização do bastão de madeira para estimular os pontos reflexos nos pés que correspondem aos órgãos internos do corpo. Além de relaxar, esfoliar e renovar as pernas e os pés, esta técnica traz diversos benefícios para o corpo, como o alívio do estresse, a melhoria da circulação sanguínea, a eliminação de toxinas, o fortalecimento do sistema imunológico, proporciona maior flexibilidade, melhora da clareza mental e o alívio da dor e da rigidez, entre outros.
Se não der para você
em março, vai ter outra oportunidade em julho.
Mais informações com
Katia Bond +5583996716555 (WhatsApp)
Conclusão do módulo 3 da Formação em Constelação Familiar com base nas ORDENS DO AMOR nos Relacionamentos, conhecidas também como As Leis Sistêmicas nos Relacionamentos Amorosos
Nos relacionamentos amorosos, as Leis Sistêmicas também são muito importantes. É fundamental que ambos os parceiros se sintam pertencentes ao relacionamento, que respeitem a hierarquia um do outro e que haja um equilíbrio entre o dar e o receber.
É importante que o casal tenha um projeto de vida em comum, que compartilhe valores e objetivos, e que haja respeito e confiança.
Ao seguir as Leis Sistêmicas, é possível construir relacionamentos mais saudáveis, harmoniosos e felizes.
Na Afya, tivemos o prazer de realizar a Oficina de Alimentação Saudável com Bruna Ferreira, um evento que reuniu um grupo misto e vibrante de crianças, adolescentes e adultos. Juntos, descobrimos o prazer de cozinhar de forma saudável e divertida!
“Uma Experiência Inesquecível!”
A oficina foi um sucesso, com todos aprendendo técnicas culinárias inovadoras e receitas autorais e releituras feitas por Bruna. Foi incrível ver como as pessoas de todas as idades se conectaram e se divertiram enquanto aprendiam a preparar refeições saudáveis e equilibradas.
A Oficina Saudável de Férias foi uma experiência inesquecível que nos
mostrou que a alimentação saudável pode ser divertida e acessível para
todos!
💟Você já ouviu falar das Leis Sistêmicas que regem nossos relacionamentos, descobertas por Bert Hellinger, o criador da Constelação Familiar?
Elas são a chave para compreendermos os padrões ocultos que influenciam nossas dinâmicas familiares e amorosas.
✨Nesse *Módulo 3: “RELACIONAMENTOS” que faz parte da 17° turma de Formação em Constelação Familiar – modalidade Híbrida (online e presencial) ao vivo. Você terá a oportunidade de fazer só esse módulo avulso ou cursar toda a formação e se tornar um(a) constelador(a).
💘 As 3 Leis do Amor, também conhecidas como Ordens do Amor, são:
1️⃣ Pertencimento: Todos têm o direito de pertencer. Ninguém pode ser excluído do sistema familiar. Quando alguém é excluído, o sistema busca uma forma de compensar essa falta, o que pode gerar desequilíbrios e sofrimento.
2️⃣ Hierarquia (Ordem): Respeitar a ordem de chegada no sistema familiar é fundamental. Os que vieram antes têm precedência. Filhos não devem ocupar o lugar de pais, por exemplo. Quando essa ordem é quebrada, podem surgir conflitos e dificuldades.
3️⃣ Equilíbrio (Troca): Deve haver um equilíbrio entre o dar e o receber nos relacionamentos. Quando alguém dá demais ou recebe demais, a relação se desequilibra. Buscar a reciprocidade e a justa troca fortalece os laços.
Compreender essas leis pode trazer clareza e soluções para questões familiares complexos, além de promover relacionamentos mais saudáveis e harmoniosos.
Quer saber mais sobre as Leis Sistêmicas e a Constelação Familiar?
