Blog da Afya

em AFYA

Há três anos, a Irmã de Maryknoll Efu Nyaki e os Missionários Leigos Flavio Jose Rocha e Kathy Bond se uniram Bruna Ferreira e Mylenna Fernandes da equipe do Centro de Saúde Holística para Mulheres – AFYA para lançar o projeto AFYA em Ação nas Escolas Públicas, um projeto voltado para reduzir a violência e construir uma cultura de paz nos bairros periféricos.

Mesmo antes do isolamento dos anos de pandemia, o Brasil tinha uma das taxas mais altas de ansiedade do mundo, segundo em per capita para Portugal, de acordo com a OMS. O convite para a AFYA iniciar o projeto veio de Danielle Ventura,uma diretora local, durante uma reunião da coalizão da Rede de Paz do bairro em abril de 2023. Ela estava vendo cada vez mais alunos experimentando níveis mais altos de ansiedade, o que resultou em um aumento nos casos de automutilação, especialmente cortes entre as meninas, destruição de propriedade, conflitos e ideação suicida no momento pós-pandêmico.

A diretora Ventura perguntou se a AFYA, co-fundada por Nyaki e pela falecida Connie Pospisil, MM há 25 anos, poderia iniciar um projeto piloto de 5 semanas em sua escola para ajudar alunos e funcionários com técnicas para lidar melhor com o estresse e gerenciar emoções. Refletindo sobre a experiência piloto, ela compartilhou em uma reunião de formação: “Após os workshops da AFYA, vi que os alunos estavam aprendendo a se autorregular em momentos de crise com exercícios de respiração.” Com isso, o número de episódios de ansiedade nas turmas alcançadas pelo projeto diminuiu significativamente.

A cada ano desde o piloto, o AFYA em Ação nas Escolas Públicas tem se
expandido e agora atende mais de 5.000 alunos e profissionais anualmente. Focado em bairros próximos ao Centro Holístico AFYA para Mulheres e à grande João Pessoa, o projeto tem 4 pilares: aulas semanais com os 400 alunos do 3º ao 9º ano nas dez escolas, focando em habilidades para ajudar a reduzir a ansiedade, incluindo técnicas de respiração, jogos e meditação para melhorar a concentração; formação mensal com 25-30 membros da equipe escolar no AFYA para ensinar os métodos, para que os profissionais se tornem multiplicadores em suas respectivas escolas; visitas de 25 alunos de cada escola ao AFYA para aprender sobre plantas medicinais, alimentação saudável e terapias holísticas; e sessões individuais de
cura holística para alunos em situações traumáticas.

O missionário leigo de Maryknoll, Flavio Jose Rocha, que trabalha com grupos de Teatro do Oprimido há mais de 20 anos, compartilha: “Descobri que ajudar os meninos a lidarem com sua raiva de maneira positiva é um dos benefícios de nossos workshops.” Uma ferramenta é chamada Espremendo o Limão, onde convido os meninos a apertarem as mãos por 5 segundos enquanto pensam em algo que os deixou com raiva e depois abrirem lentamente as mãos durante 10 segundos. Na minha experiência, essa ferramenta acalma a mente e ajuda os meninos a gerenciar melhor a raiva.”

Yoga na AFYA

Você sabia que a AFYA oferece aulas de Yoga gratuitas?

Todas as quartas às 10 h, a professora Katia Bond oferece aulas sentadas na cadeira para todas as
idades.  O Yoga oferece muitos benefícios através de movimento, respiração consciente e
meditação Ele promove bem-estar e saúde integral com o foco no aqui e no agora.  É uma
atividade física que pode fazer ao longo de toda a vida.

O yoga acessível, que adapta posturas (com cadeira como essas aulas na AFYA) e custos para
todos os corpos e realidades, promove alívio de dores crônicas, aumento da flexibilidade, fortalecimento muscular e melhora na postura.

Mentalmente, reduz estresse e ansiedade, melhora o sono, a autoconfiança e o equilíbrio emocional.


É uma prática inclusiva que combate a dependência de medicamentos e promove saúde integral.
Vem para A AFYA e começa a praticar o Yoga HOJE!

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TBT:

Foi em dezembro do ano passado que a Afya se reuniu para celebrar um quarto de século de história, conquistas e, acima de tudo, pessoas incríveis. A tarde foi repleta de emoções, amizade e reverência àqueles que fizeran e fazem parte da nossa história.

Na última quinta-feira, queremos levar você de volta a um momento incrível: a comemoração dos 25 anos da Afya! 🎉

Agradecemos a todos os colaboradores, clientes e amigos que tornaram essa celebração tão especial. Vocês são parte fundamental do nosso sucesso! 🙌

Revivemos momentos inesquecíveis, compartilhamos histórias e celebramos juntos o futuro brilhante que temos pela frente.

Uma Formação Internacional Marcou o Início de 2026 na Afya

Afya Holístico da Mulher inicia o  ano de 2026 com uma experiência transformadora em Constelação Familiar

O Afya Holístico da Mulher iniciou o ano de forma poderosa e inspiradora, acolhendo uma formação de seis dias em Constelação Familiar que reuniu participantes da Europa, Ásia e Estados Unidos, criando uma experiência de aprendizado verdadeiramente internacional.

A formação foi conduzida por Efu, professora internacional de Somatic Experiencing® e Constelação Familiar, amplamente reconhecida por sua abordagem sensível, profunda e corporal no trabalho com trauma. Com muitos anos de experiência ensinando ao redor do mundo, Efu guiou os participantes em processos terapêuticos profundos voltados à liberação de traumas herdados e de desenvolvimento. Saiba mais sobre seu trabalho em www.healingtraumawell.com

O curso contou com 15 participantes presenciais e 24 participantes online, formando um espaço híbrido, dinâmico, diverso e acolhedor.

Organizada por Manna, fundadora do Alcyon therapy alcyontherapy.com  – Instituto de Terapias Transformativas, a formação foi cuidadosamente criada para clínicos, terapeutas, facilitadores, curadores e profissionais prontos para romper padrões ancestrais e promover transformações profundas, tanto na vida pessoal quanto profissional.

Além da formação, os participantes puderam vivenciar a cultura brasileira, desfrutar do ambiente acolhedor do Afya e saborear comidas deliciosas preparadas com carinho e muito afeto. Muitos também aproveitaram para receber atendimentos terapêuticos individuais com os terapeutas experientes do Afya, aprofundando ainda mais o processo de integração e cura.

Essa formação marcou a abertura do ano de 2026 na Afya Holístico da Mulher, reafirmando sua missão de criar espaços onde cura, aprendizado, cultura e cuidado se encontram.

✨ Se você busca formações internacionais, cura de traumas com abordagem corporal e experiências terapêuticas holísticas, a Afya Holístico da Mulher é o lugar certo.

A Afya Celebrando 25 anos

25 Anos de Amor, Cuidado e Transformação: Celebre conosco o Aniversário da Afya Centro Holístico da Mulher!

No dia 17 de Dezembro, a Afya Centro Holístico da Mulher celebrará 25 anos de dedicação à saúde integral e ao bem-estar das mulheres, da sociedade de modo geral e da comunidade. Fundada em 1998, a Afya é uma Organização Não Governamental (ONG) que tem como missão promover a medicina natural e holística, além de cuidar do meio ambiente.

Uma História de Sucesso

Ao longo de seus 25 anos, a Afya tem oferecido uma variedade de serviços, incluindo terapias holísticas, cursos e workshops, sempre com o objetivo de promover a saúde e o bem-estar. A ONG é um exemplo de como a dedicação e o amor podem transformar vidas.

Celebre conosco!

Estamos emplogadas para celebrar esse marco importante com você! No dia 17 de dezembro, na sede da Afya no Alto do Mateus, teremos uma programação especial para marcar essa data tão importante. Venha se juntar a nós e celebrar os 25 anos de amor, cuidado e transformação da Afya Centro Holístico da Mulher!

Detalhes do Evento:

  • Data: 17 de dezembro
  • Local: Sede da Afya, Alto do Mateus
  • Horário: 14h

Não perca essa oportunidade de se conectar com a comunidade e celebrar os 25 anos da Afya!

Oficina de Cultivo de Mini Horta em Apartamento.

    Cultive Saúde em Pequenos Espaços: Oficina Mini Horta em Seu Apartamento na Afya

    Você já sonhou em ter uma horta em casa ou apartamento, mas acha que não tem espaço? A Afya Centro Holístico da Mulher traz uma oficina incrível para você aprender a transformar qualquer canto do seu apartamento em um espaço verde e saudável!

    Venha criar sua mini horta e se conectar com a natureza!

    No dia 28 de novembro, das 9h às 17h, a Afya realizará a oficina “Mini Horta em Seu Apartamento”, um encontro prático e inspirador para quem deseja cultivar hortaliças frescas em pequenos espaços, mesmo sem uma área externa. Aprenda técnicas simples e sustentáveis para produzir alimentos orgânicos em vasos, janelas e descubra como isso pode melhorar sua qualidade de vida.

    O que você vai aprender:

    • Como escolher as melhores plantas para cultivo em ambientes internos.
    • Técnicas de plantio e cuidados com hortaliças e etc.
    • Dicas para aproveitar o espaço e manter a horta organizada.
    • Como incluir a horta na sua rotina para uma alimentação mais saudável.

    Para quem é:

    • Pessoas que querem se conectar com a natureza.
    • Iniciantes no cultivo de plantas.
    • Pessoas que buscam uma atividade relaxante e sustentável.
    • Famílias que desejam ensinar crianças sobre alimentação saudável.

    Detalhes:

    • Data: 28 de novembro
    • Horário: 9h às 17h
    • Local: Afya Centro Holístico da Mulher
    • Inscrição: (83) 99606-8806 WhatsApp

    Inscreva-se agora e leve para casa sua mini horta!

    Na Afya, acreditamos que cuidar da saúde também é cuidar do planeta. Venha se juntar a essa comunidade que transforma pequenos espaços em fontes de bem-estar.

    Não perca essa oportunidade de cultivar vida, saúde e conexão. Te esperamos na Afya!

    Serviço de Convivência para Mulheres 60+

    Cuidado e Conexão: O Serviço de Convivência da Afya para Mulheres 60+

    No coração da Afya no Alto do Mateus, acreditamos que a idade é apenas um número, e que a sabedoria e a experiência das mulheres maduras merecem ser celebradas. Por isso, criamos o Serviço de Convivência para Mulheres 60+, um espaço acolhedor e gratuito que oferece apoio emocional, conexão e bem-estar às mulheres que mais precisam.

    Um encontro semanal para se cuidar. Todas as quartas-feiras, as mulheres com 60 anos ou mais são convidadas a participar de uma terapia gratuita na Afya. O objetivo é proporcionar um momento de escuta, compartilhamento e fortalecimento, onde cada participante se sente ouvida e valorizada. Seja para falar sobre desafios, celebrar conquistas ou simplesmente desfrutar da companhia de outras mulheres inspiradoras, o serviço é um refúgio de acolhimento.
    Lançado em novembro, o Serviço de Convivência já tem impactado vidas e segue em expansão. A cada encontro, criamos laços, promovemos a autoestima e incentivamos o cuidado mútuo. É mais do que um grupo – é uma comunidade que se apoia.

    Venha fazer parte!
    Se você é uma mulher 60+ ou conhece alguém que pode se beneficiar desse espaço, convidamos você a se juntar a nós. Aqui, não há julgamentos, apenas sorrisos, apoio e a certeza de que, juntas, podemos mais.

    Entre em contato conosco para saber mais sobre os horários e como participar. Vamos cuidar umas das outras, com amor e respeito.

    Quando: Todas as quartas-feiras
    Onde: Afya Alto do Mateus
    Para quem: Mulheres 60+
    O que: Terapia gratuita.