Blog da Afya

A boa culpa e a má inocência – Bert Hellinger

Cultivamos algumas idéias morais sobre a culpa e a inocência. Pelo nosso olhar, acreditamos que os inocentes são “bons” e os culpados são “maus”.

Isso, claro, não falamos daqueles que cometeram algo contra a lei e o convívio na sociedade. O que se fala neste texto é sobre o sentimento interno de culpa ou inocência nos nossos movimentos da vida.

Hellinger, em seus estudos e observações, traz um novo olhar para esses sentimentos, e explica como nosso valor em relação à culpa e a inocência pessoais podem estar invertidos na nossa significação.

Ele afirma que podemos fazer coisas consideradas ruins com sentimentos de inocência e fazer boas coisas com culpa, ou má consciência. Esses sentimentos estão ligados, primeiramente, ao nosso vínculo familiar.

A consciência familiar

Em nossos relacionamentos experimentamos a consciência. Em nossas ações, tudo que fazemos e que produz um efeito sobre o outro vem acompanhado de um sentimento interno de “culpa” ou “inocência”.

Aquilo que causa dano ao outro, experimentamos como culpa. Porém, se fizemos algo que favorece o outro, sentimos inocência.

Em nosso sistema familiar, estamos submetidos à cultura dessa família, e o que sentimos como danoso ou como um favor também se altera conforme aquilo que é praticado por esse sistema.

Isso significa que o que pode ser visto como negativo em um sistema pode ser considerado algo positivo ou incentivado em outro. Essa é uma das principais descobertas de Hellinger.

“O que podemos observar nas Constelações familiares em relação à consciência coletiva? Em primeiro lugar, que não excluamos ninguém, seja na nossa família ou na família do cliente e que procuremos na família dele e na nossa, pelos excluídos, olhemos para eles, com amor, em nosso coração. Podemos fazer isso somente se tivermos deixado para trás a diferenciação entre o bom e o mau.”

Bert Hellinger

Nosso padrão de culpa ou inocência interna está atrelado ao que é aceitável ou condenável pela nossa cultura familiar. Se seguimos de acordo com o que é aceitável em nosso sistema familiar, experimentamos isso como uma postura inocente, sem peso.

Porém, se vamos contra algum valor do nosso sistema familiar, sentimos isso como uma culpa, e também como algo pesado.

O desafio

Então, se olharmos para o nosso sentimento interno com esta informação, o que muda? Ou que nova informação podemos notar?

Um ponto interessante que Hellinger traz é que nossa evolução pessoal só é possível através do sentimento de culpa. Isso se explica pois para crescermos, temos que deixar para trás algumas coisas que aprendemos mas que não nos servem mais.

Devemos assumir um papel ativo de buscar uma nova solução. Diferente daquela que estava disponível para nós por meio do nossos sistema familiar. E aqui já reside um grande desafio: se abrir para o novo sem precisar desonrar o que estava disponível anteriormente, e que nos levou até aquele ponto, de uma nova possibilidade.

Sair do padrão estabelecido está atrelado em grande parte a lidar com a culpa que vem deste sentimento. Isso pois, nesse movimento, nosso interior sente isto como uma possível perda de pertencimento ao nosso sistema, pois estamos abrindo mão de algo.

Olhar para o que nos foi dado com respeito, e de forma verdadeira, é uma chave que permite este movimento de crescimento, em direção ao novo.

E a inocência?

Nesse olhar, Hellinger percebeu que se permanecemos “inocentes” perante nosso sistema familiar, não evoluímos.

Ficamos preso na continuidade do que sempre foi feito, mesmo que o resultado não nos agrade.

A inocência aqui atua como um garantidor do pertencimento. Logo, “decido não tomar as atitudes necessárias para não correr o risco de deixar de fazer parte.” É um pensamento infantil, reservado às crianças. Essas sim, inocentes em sua postura, corretamente.

Porém, é nos pedido mais em nossa fase adulta. Devemos pagar o preço do crescimento, e um dos custos é o sentimento de “culpa” atrelado ao processo.

Somente neste lugar podemos seguir para vida, olhando com respeito e gratidão de onde viemos. Aquilo que fez parte prepara a base para que o novo chegue.

Texto via Medium.com – João Neto

Retorno das atividades em 21/07

A AFYA retoma suas atividades na próxima terça-feira (21/07), seguindo todas as recomendações preventivas dos órgãos de saúde, para que nossos atendimentos aconteçam da forma mais segura possível. O Funcionamento será de segunda à sexta (de 9h às 17h). Fique atenta(o) a todos os cuidados necessários ao chegar na Afya, como uso de máscara obrigatório, distanciamento social mínimo e uso de álcool (disponível nas dependências).

Para mais informações ou agendamento de terapias, através do Whatsapp Oi (83) 98736-0188 ou (83) 99836-5660 TIM, sempre de segunda à sexta.

Aqueles que apresentarem sintomas da covid-19 não devem se encaminhar para a AFYA.

Algumas medidas necessárias serão adotadas para o nosso retorno no dia 21/07, como:

Estamos ansiosas para receber vocês!

Live – Saúde Integral em tempos de Covid-19

 

A Saúde Integral é a sua garantia para aumentar a imunidade durante este momento em que precisamos nos prevenir do COVID-19. Saúde Integral inclui o cuidado com a nossa mente, nosso corpo e nossa espiritualidade para viver uma vida plena. É ainda o cuidado com as emoções que desorganizam o Sistema Nervoso, baixando a imunidade e assim possibilitando a chegada das doenças físicas.

Nesta live daremos dicas para melhorar a saúde do nosso corpo com o uso de ervas, sucos verdes, banhos, aromaterapia, yoga e muito mais. Sejam bem-vind@s para despertar o conhecimento e a riqueza de Saúde Integral em você e garantir o fortalecimento do sistema imunológico neste momento de COVID-19.

DIA 15/07 (quarta-feira)

HORÁRIO: 17h

LOCAL: Instagram da Kátia Bond (@katiambond)

Com Efu Nyaki e Kátia Bond

A Música nos Conecta a Vida ♪ ♫

A Música nos Conecta a Vida ♪ ♫ ♬

A música está presente nas mais diversas situações humanas. Nos primeiros aninhos de vida somos embalados no colo da nossa mãe (pai e ou outro adulto) ao som das canções de ninar – também podemos como bebês simplesmente ser acalantados ouvindo o ritmo do coração da mamãe soar. Os anos vão passando e as brincadeiras com outras crianças são recheadas de jogos e ritmos musicais, com direito a rodas cantadas e jogos de mão. Mais anos passam, o contato com a música tende a crescer e as lembranças musicais juvenis e da vida adulta iram nos acompanhar a vida inteira. Podemos nem lembrar o nome da música, compositor/a ou interprete, mas, quando aquela música soa, uau tanta coisa acontece animando o nosso estado emocional, físico, mental e espiritual. A gente pode até nem se dar conta, mas todo o nosso ser vibra quando escutamos, tocamos, criamos, dançamos e/ou cantamos uma música.

Cada um de nós vai criando um repertório de músicas preferidas pela vida afora: pra consolar uma perda amorosa (curtir a fossa); pra se energizar; pra concentrar no estudo ou no trabalho; pra relaxar; pra processar um luto; pra curtir uma paixão, pra rir ou pra chorar; pra meditar; pra dançar; pra amar… Que tal então essa semana você caprichar na escolha das suas músicas preferidas? Assim como a vida, música é movimento. Desejamos então que você curta bastante esse recurso da música, sentindo ela agir em todo o seu ser. Certamente, isso irá ampliar o bem estar em seu corpo e na sua alma. Uma semana musical pra você!

Texto – Guiomar Ribas

Loja funcionando em horário reduzido

Nossa loja de fitoterápicos e ervas medicinais está funcionando com horário reduzido, de terça à quinta-feira (8h30 às 12h30). É obrigatório o uso de máscara nas dependências da ONG. Estamos tomando todos os cuidados necessários, a entrada de clientes é limitada para evitar aglomerações e manter o distanciamento social.

Estamos fazendo o nosso máximo para atender da melhor forma e com a maior segurança possível para todos. 

AVISOS

Devido aos acontecimentos relacionados ao COVID-19 (Coronavírus) e seguindo o decreto da Prefeitura Municipal de João Pessoa, todos os atendimentos de terapias presenciais da AFYA Centro Holístico da Mulher estão suspensos de forma temporária. De acordo com este decreto da prefeitura, este período pode ser passível de prorrogação.

Agora iremos oferecer atendimentos à distância de forma online com a terapeuta. Com as seguintes terapias: Bioenergética, Reiki, Limpeza Energética, Constelação familiar individual e Experiência Somática e Arteterapia. AGENDAMENTO: de segunda à sexta-feira pelo whatsapp da Afya 83 98736-0188. Pagamento via transferência.

Workshop – A transformação na Educação é possível

 

A Educação Sistêmica é a arte de contextualizar e de ensinar a partir de uma visão mais ampla, permitindo ver como é possível criar uma conexão entre a escola e a família. Ela mostra como muitas das intervenções desenhadas para solucionar problemas na relação escola-aluno-família falham devido ao desconhecimento das leis inconscientes que governam o grupo familiar. Mostra ainda como é possível, através do conhecimento dessas leis, atuar de forma simples e marcante, atingindo os objetivos propostos.

“As crianças mais difíceis são aquelas com o maior amor. Muitas vezes, porém, não sabemos para onde estão olhando.” – Bert Hellinger

1. As ordens do Amor.
“Os sistemas familiares têm uma força tão grande, vínculos tão profundos e algo tão comovente para todos os seus membros – independentemente de como se comportem com relação a eles (…). A família dá a vida ao indivíduo. Dela provém todas as suas possibilidades e limitações”.
As ordens do amor são basicamente três: hierarquia, equilíbrio entre dar e tomar e pertencimento.

2. Meu lugar de força.
2.1 O lugar dos pais na escola
“Cada um do seu lugar, cada um com sua força especial, cada um usando uma nova postura inclusiva e amorosa. Uma nova postura que concede a cada um o seu devido lugar e o respeita. Uma postura que cultiva e faz florescer a paz.” – Leo Costa

“TODAS AS CRIANÇAS SÃO BOAS, OS SEUS PAIS TAMBÉM E OS PROFESSORES TAMBÉM”

3. Educação Sistêmica na prática
Alguns dos benefícios que iremos alcançar a partir dos exercícios sistêmicos:
• Possibilidade para autotransformação e autocura;
• Maior clareza dos seus objetivos;
• Melhoria nas relações familiares e interpessoais;
• Maior conhecimento sobre si mesmo;
• Melhoria da qualidade de vida através de novas compreensões;
• Conexão com a própria força;
• Aprender novas formas de ver e sentir a vida, desenvolvendo novas possibilidades para que o amor dê certo.

WORKSHOP – A TRANSFORMAÇÃO NA EDUCAÇÃO É POSSÍVEL!
https://constelacaoclinica.com/pedagogia-sistemica-educacao-e-constelacao-familiar/

INSCRIÇÃO ATRAVÉS DO LINK: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScogR6DxA6wLz_4cfhnRy6wKDhxItEw3kVxkOLKl4Q_T7y6DA/viewform

Valores:
Encontro avulso:
Valor mínimo: R$ 60,00
Valor terapeuta: R$ 80,00
Valor abundante: R$ 100,00

Curso completo:
Valor mínimo: R$ 200,00
Valor terapeuta: R$ 300,00
Valor abundante: R$ 400,00

O Pai, por Bert Hellinger

 

(trecho adaptado do material da Hellinger LebenSchule)

 

Dentro do sistema familiar, o homem e a mulher têm prioridades iguais. Eles criam a família juntos, eles são equivalentes. Em relação aos filhos, o homem e a mulher são igualmente grandes. Porém é dentro da mãe que começa a vida. Dentro dela somos concebidos, dentro dela nós crescemos. Ela é tudo pra nós, com ela experienciamos a unidade, até que nascemos. 

 

O que então ainda resta ao pai?

Bert Hellinger diz: 

“Somente na mão do pai a criança ganha um caminho para o mundo. As mães não podem fazê-lo. O amor dele não é cuidadoso nesta forma como é o amor da mãe. O Pai representa o espírito. Por isso o olhar do pai vai para a amplitude. Enquanto a mãe se move dentro de uma área limitada, o pai nos leva para além desses limites para uma amplitude diferente.”

Para ajudar a compreensão, descrevemos aqui uma imagem sugerida pela consteladora do Ipê Roxo, Maria Inês Araujo Garcia da Silva em um dos nossos cursos de formação. Ela disse:

“Para percebermos a diferença da forma como o pai e a mãe lidam com o filho basta imaginar um passeio com as crianças num parque, por exemplo. A mãe, preocupada e cuidadosa, a todo o tempo fala para o filho: ‘não suba na árvore’, ‘cuidado para não cair’, ‘não corra’… E sim, desta forma realiza com grande eficiência seu trabalho de cuidar dos filhos. O pai, ao contrário, ao chegar em um ambiente assim, verifica os possíveis riscos e se coloca de uma forma a preservar o filho longe deste lugar perigoso. Atento, o deixa livre para explorar.”

Essa liberdade é necessária para que o filho possa perceber o mundo, e mais tarde caminhar para a vida de forma completa.

Por isso o progresso vem principalmente do pai. Quando a mãe quer manter os filhos longe do pai, ela os mantém longe do progresso. O movimento vai através da mãe para o pai e através do pai para o mundo. Assim o filho fica completo.

Os Ventos de Junho – Numerologia

Em 2020, continue olhando para suas questões relativas ao Trabalho e à Família. E, por incrível que pareça, atente também à Saúde. O número Quatro nos pede Saúde para não carregarmos um fardo maior do que nossos limites suportam!

Ao longo do ano, conheça seus limites e vença todos que puder – os que ainda não puder, não se preocupe! Conheça seus limites e supere-se, mas também se respeite. Siga fazendo o seu melhor e buscando; aceite-se dentro das limitações e encontre a Paz do Dois, que, em 2020, traz essa força essencial para nossa prosperidade.

Encontre a Paz: seja nas amizades, seja na relação consigo, com seus familiares, com seu trabalho, com o que permeia sua vida. Mas isso não é automático. Não é algo que se transmuta para favorecer nosso estado de espírito ao simplesmente pensarmos ‘agora estou em Paz’! Muitas vezes, o encontro com a Paz é uma grande travessia pelos conflitos da Vida. Muitas vezes, nosso querer de viver dias tranquilos acontece depois de muitos dias atribulados, como se aquela intensidade toda nos levasse a, enfim, superar as adversidades e construir os dias de glória que queremos viver.

‘Mas Thiago, tá difícil! Não sei se tô no caminho certo…! ;(’

Eu comecei a pensar uma coisa recentemente: Se está difícil, está tudo certo.

A vida exige que sejamos melhores, pede a nós crescimento e desenvolvimento!

Então, se a cada dia ela nos mostra mais uma coisa que pode ser aperfeiçoada, quer dizer que existe a presença de uma clareza superior mostrando onde podemos melhorar, revelando o que ainda podemos encontrar: virtudes que podemos desenvolver e aprendizados que podemos obter!

Eu mesmo me vejo diante disso tudo precisando de mais Tranquilidade, mais Conhecimento, mais Foco! A vida continuamente me mostra que preciso escutar a minha intuição e, ao longo do tempo, quando falho nisso e percebo que ‘Putz! Era só ter escutado aquela voz que eu conheço muito bem…!’, fico mais tranquilo, pois até esse entendimento é, para mim, um sinal de que o Sexto sentido está funcionando! Se num primeiro momento eu falhei, num outro momento Eu me pacifico e decido que na próxima farei dar certo, escutando a Intuição – que por vezes vem por meio dos conselhos de mamãe – e aceitando que as dificuldades me fazem uma pessoa melhor!

Isso não é um exercício puramente interno!

Às vezes, é preciso ter um diálogo com alguém que amamos.

Às vezes, para ter paz, preciso realmente agir: ajeitar o quarto > ajeitar os pensamentos > jogar fora alguma coisa velha > lavar a louça? > assistir um filme! > ligar para um amigo ou uma amiga > tomar um banho bem gelado > aprender algo novo > dormir… > descansar… > ligar o meu pensamento numa oração > praticar alguma atividade física…

A Paz não acontece puramente no plano mental, pelo que posso perceber!

Por isso, aconselho que você busque ter uma boa amizade com essa força e traga ela para sua vida, cativando-se para resolver as coisas na maior harmonia possível!

 

Thiago da Rosa,

@numerodarosa

Resolvendo Problemas de Insônia

Resolvendo Problemas de Insônia – Texto de Efu Nyaki

No meu trabalho como terapeuta, eu tenho atendida muitas pessoas com insônia. Eu utilizei a Experiência Somática para ajudar as pessoas com insônia se conectar com o seu corpo, a sua respiração e se conectar com seu próprio ambiente. Ao entrar mais profundo neste trabalho encontramos muitos motivos de insônia. Alguns deles sendo, medo de morrer, falta de dinheiro em casa, medo do o desconhecido, o medo de pegar a doença principalmente o COVID-19, e muitas outras razões relacionados aos que falei acima. Em todas as razões o que ficou muito mais nítido é o Medo.

Lembramos que o medo é sempre associado com o futuro, com uma pergunta de o que pode acontecer. E daí vem as imaginações negativo que sempre puxa uma e outra. Assim a pessoa começa entrar no desespero e até pânico.

A orientação chave para este processo de medo é aprender só ficar no presente momento a onde sempre vem as respostas.; Neste momento eu estou bem não ameaça ao meu redor. Neste momento eu esto dormindo, neste momento não há ameaça. E de fato observando-se bem, no momento de muita medo, não nada que ameaça.

Então eu aconselho todos a aprender sempre entrar em contato com o seu corpo, a sua respiração, o seu batimento cardíaco e só observando tudo o medo é as imaginações negativos passam.

Outra dica, é tomando chá de Alface e coentro umas duas horas antes de dormir. Pega um punhado de coentro e duas filhas grandes de alface já bem lavado e coloca numa vasilha, punha água fervida e tampa durante 10 minutos. Coar e tomar dois ou três copos duas horas antes de dormir.

Também cuidado para não assistir notícias ou filmes de horror antes de dormir.

Técnica de relaxamento com Efu Nyaki

Momento de relaxamento e reflexão com técnicas da Experiência Somática para usar durante essa época de isolamento social, feito pela terapeuta Efu Nyaki.

O trauma é uma ruptura de limite corporal, mental, psicológico e energético.  O corpo tem sensações, sentimentos que necessitam ser reconhecidos e vividos. Quando se fragmenta o homem em mente e corpo, se subestima a capacidade intrínseca de comunicação entre ambos.

Sente-se confortavelmente e venha acompanhar e praticar conosco.