Na década de 1990, nasce o movimento conhecido como Outubro Rosa, para estimular a participação da população no controle do câncer de mama. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações sobre o câncer de mama, promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.
COMO PREVENIR
Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como:
- Praticar atividade física regularmente;
- Alimentar-se de forma saudável;
- Manter o peso corporal adequado;
- Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
- Amamentar
SINAIS E SINTOMAS
É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias. Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:
- Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor;
- Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;
- Alterações no bico do peito (mamilo);
- Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;
- Saída espontânea de líquido dos mamilos
- As mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica ao identificarem alterações persistentes nas mamas. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.
Via INCA
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Um dos pilares do nosso trabalho está na promoção da saúde através da alimentação saudável. Temos uma missão a cumprir, junto com os alimentos, trazer a cura através da prevenção na forma de cuidar bem do nosso corpo e fortalecê-lo para não precisar sentir sintomas indesejados. Você é o que você come. E pensando nisso fizemos nosso espaço de alimentação onde produzimos almoços durante a semana, receitas naturais de pães, sobremesas, sopas, saladas e assados, juntamente com a orientação nutricional nas consultas e os cursos, aprendemos sobre como eliminar as doenças do corpo apenas com o equilíbrio alimentar.
Almoços naturais de segunda à quinta-feira de 12:30 às 14:00 na Afya
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Endereço: Rua Estudante Daniel Lima de Barros, 105, Alto do Mateus, João Pessoa/PB
Nossa casa ao longo desses 20 anos, foi se modificando e evoluindo, trazendo condições de atender um número maior de pessoas. Na Afya você encontra um ambiente acolhedor e seguro para partilhar seus momentos de relaxamento e revigorar as energias. Temos salas de atendimento em terapias, um salão para os cursos, área de alimentação saudável e jardim, além das acomodações. Nós também alugamos nosso espaço como maneira de contribuir para a manutenção da instituição.
