Em tempos de gripes e viroses é necessário manter o corpo com imunidade alta. O sistema imunológico é um conjunto de estruturas responsáveis por garantir essa defesa e por manter o corpo funcionando livre de doenças.

Aqui vão algumas dicas básicas para aumentar ou manter sua imunidade:

1 – Tenha uma alimentação saudável e pratique exercícios;

2 – Tome pelo menos 1,5 litros de água para hidratar o corpo;

3 – Opte por sucos verdes após acordar e chá verde ou de gengibre durante o dia;

4 – Ingerir frutas, verduras e sementes que são ricos em vitaminas e nutrientes, (ex.: alho, cebola, laranja, castanha do Pará, etc.);

5 – Manter as mãos sempre limpas, seja com água e sabão ou álcool em gel;

6 – Evite aglomerações ou contato com pessoas visivelmente doentes;

A 10ª turma do Curso de Constelação Familiar que aconteceu de 13 a 15 de março, facilitado pela Efu Nyaki. Os

alunos realizaram os 2 primeiros módulos com abordagem inicial para honra dos pais, configuração de uma constelação, funções da consciência, inocência e culpa, linguagem aplicada nas Constelações Familiares e muito mais!!

A formação trabalha o terapeuta como facilitador de grupos de constelação familiar e/ou para realizar atendimentos individuais, dentro da filosofia e dos conhecimentos de Bert Hellinger. Dividido em 10 módulos, os participantes irão se trabalhar vivenciando suas questões internas e familiares, através de constelações, vivências e exercícios sistêmicos.

Facilitadora: EUPHRÁSIA NYAKI Terapeuta Holística, Pedagoga, Palestrante Internacional e Nacional. Formada pelo Hellinger Instituto. Professora e terapeuta nacional e Internacional do Curso de Formação em Constelação Sistêmica Familiar e da abordagem de Experiência Somática – cura dos traumas.

Neste mês de Março teremos algumas atividades gratuitas em comemoração ao DIA INTERNACIONAL DA MULHER, com roda de conversas, palestras e momentos de relaxamento com a Yoga, em breve divulgaremos as datas e mais informações. Iremos divulgar a programação de março aqui pelo site e nas redes sociais @afyaorg!

CELEBRAÇÃO DO 8 DE MARÇO NA AFYA 

Comemoramos o Dia da Mulher na Afya no dia 9 de março com um momento de vivência de Yoga com Kátia Bond e com uma roda de diálogo com Efu Nyaki (tema Mulheres Curadas Fazem Política Saudável), com participação das mulheres da equipe e de outros bairros.

COMEMORAÇÃO 8 DE MARÇO NO BUSTO DE TAMANDARÉ

Marcamos presença no Festival Político Cultural das Mulheres, o evento contou com apresentações musicais e artísticas, aulas de yoga, performances, intervenções urbanas e feirinha com produtos produzidos por mulheres. A ação faz parte de uma agenda nacional de atos realizados em diversas cidades do país e do interior do estado. O evento contou com a participação e apoio de mais de 75 grupos. Entre eles estão o Fórum de Mulheres em Luta da Universidade Federal da Paraíba (UFPB), Casa Pequeno Davi, Cunhã Coletivo Feminista, União Brasileira de Mulheres (UBM) e a União da Juventude Socialista (UJS).

Estamos com a Formação em Experiência Somática João Pessoa, na AFYA. A primeira turma do INICIANTE 1 de 2020 acontecerá de 02 a 05 de abril, com a Facilitadora Internacional, Efu Nyaki. Ainda dá tempo fazer sua inscrição!

Venha fazer parte desse time de terapeutas na cura do trauma através das sensações corporais e faça a diferença em seus atendimentos, enquanto profissional.

Inscrições: Eliane Santos; 83 98619-3216/99606-8806 ou pelo site www.traumatemcura.com.br

DATAS DOS MÓDULOS PARA JOÃO PESSOA EM 2020:

Módulo Iniciante 1: Inicio: 02/04/2020 Fim: 05/04/2020

Módulo Iniciante 2: Inicio: 02/07/2020 Fim: 05/07/2020

Módulo Iniciante 3: Inicio: 05/11/2020 Fim: 08/11/2020

–

Módulo Intermediário 1: Inicio: 05/03/2020 Fim: 08/03/2020

Módulo Intermediário 2: Inicio: 25/06/2020 Fim: 28/06/2020

Módulo Intermediário 3: Inicio: 22/10/2020 Fim: 25/10/2020

CONFIRA ABAIXO OS REGISTROS DA TURMA INICIANTE 1 (2019):

Nossos atendimentos acontecem até nesta quinta-feira (20/02) e só retornam na próxima quinta-feira pós-carnaval (27/02). Desejamos um ótimo Carnaval para todxs e um ótimo retiro aos que irão participar aqui na Afya. 🎉🎉

Venha praticar Ioga conosco e melhore o equilíbrio na sua vida. Toda terça-feira às 17 horas estamos praticando IOGA na AFYA – Centro Holístico da Mulher – no Alto do Mateus.

A Ioga traz vários benefícios, incluindo a melhora da postura, o regulamento do sono, o fortalecimento do sistema
imunológico, o aumento da coordenação motora e o alivio das dores no corpo, especialmente, da região lombar e da cabeça. Também trabalha a saúde mental e as emoções.

Curando Traumas, Meditação e Yoga

Este retiro vai ter práticas de Hatha yoga, técnicas de respiração, meditações, constelação familiar e experiência somática no espaço acolhedor de AFYA: Centro Holístico da Mulher

Facilitadoras:
Efu Nyaki e Kátia Bond, Missionárias de Maryknoll. Efu é professora de Experiência Somática e Constelação Familiar. Kátia é professora de Hatha Yoga.

AFYA: Centro Holístico da Mulher
Local – Rua Estudante Daniel Dimas de Barros, 105 – Alto do Mateus – João Pessoa

Datas: 21 e 22 (sexta das 9 às 17h e sábado das 9 às 13h) de fevereiro de 2020.

Investimento: R$100 ( para os dois dias com 3 lanches. Hospedagem e refeições por fora se interessar)
Tratamentos holísticos como massagem relaxante, reflexologia e Reiki pode ser marcados na hora do almoço ou no final do dia depois da programação.

Mais informações
(83) 99671-6555 (whats)
@katiambond